Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn. Aus dem amerikan. Engl. von Horst Kappen

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

Bibliographische Detailangaben
VerfasserIn: Kabat-Zinn, Jon (VerfasserIn)
Format: Buch
Sprache:German
Veröffentlicht: München : Knaur, 2013
Ausgabe:Vollst. überarb. Neuausg.
Schriftenreihe:Knaur 87568
Schlagworte:
Online Zugang:Inhaltsverzeichnis

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