Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn. Aus dem amerikan. Engl. von Horst Kappen

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

Bibliografische gegevens
Hoofdauteur:	Kabat-Zinn, Jon (Auteur)
Formaat:	Boek
Taal:	German
Gepubliceerd in:	München : Knaur, 2013
Editie:	Vollst. überarb. Neuausg.
Reeks:	Knaur 87568
Onderwerpen:	Stressbewältigung Meditation Achtsamkeit Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Psychologie Beispielsammlung Übungssammlung
Online toegang:	Inhaltsverzeichnis

Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

door Kabat-Zinn, Jon
Gepubliceerd in 2019

Plaatsingsnummer: WM 416 Kabat (MedBib) / Psychiatrie

Inhaltsverzeichnis

Boek

Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn. Aus dem amerikan. Engl. von Horst Kappen

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