Bandscheibenleiden - was tun? : weniger Schmerzen durch die richtige Behandlung ; so entlasten Sie Ihre Wirbelsäule im Alltag ; mit ausführlichem Übungsprogramm / Professor Dr. med. Paul Th. Oldenkott. Unter Mitarb. von Wolf D. Scheiderer und Annette Sedelmaier. [Textzeichn.: Friedrich Hartmann]

Die Autoren informieren in diesem Buch über alle wirksamen Behandlungsformen der Bandscheibe und wägen diese genau gegeneinander ab. Ein umfangreicher Selbsthilfeteil zeigt, wie man im Alltag die Wirbelsäule entlastet: Richtiges Sitzen, Stehen, Heben und Tragen ist so einfach! Mit den passenden Übungen baut man sich Schritt für Schritt auf und wird wieder aktiv und beweglich.