Gesundes Fasten : sich wieder richtig wohl fühlen ; die erfolgreichsten Fastenkuren für mehr Gesundheit, Vitalität und Ausgeglichenheit: Soft-Fasten, Kurz- und Wochenprogramme / Margot Hellmiß ; Falk Scheithauer

Fasten sorgt auf natürliche Weise für ein starkes Immunsystem, einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und eine stabile Gesundheit. Heute gibt es eine Vielzahl von modernen, sanften Varianten, die sich für Fastenneulinge und -profis gleichermaßen eignen. Saftfasten, Früchtefasten oder auch die Milch-Semmel-Kur haben nichts mehr zu tun mit der strengen Selbstkasteiung vergangener Tage.<br>Viele Wellnesstipps und Anregungen zum aktiven Gestalten der Fastentage machen das Durchhalten einfach. Das Ergebnis sind nicht nur der Verlust überflüssiger Pfunde, sondern mehr Lebensfreude, Vitalität und Wohlbefinden.