Achtsam werden : die eigene Mitte finden im Alltag ; der Glückscoach / Matthias Ennenbach

Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren? Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde dagegen. Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis. Viele Übungen wie Mund-Yoga oder Ruhiger See führen in die Ruhe im "Auge des Sturmes". Bleiben Sie auch in hektischen Zeiten ganz bewusst-entspannt und bei sich selbst! Inspirationen für einen leichteren Alltag; Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen

Bibliografiske detaljer
Hovedforfatter: Ennenbach, Matthias (VerfasserIn)
Format: Bog
Sprog:German
Udgivet: Stuttgart : TRIAS, 2016
Udgivelse:1. Auflage
Serier:Glückscoach
Fag:
Online adgang:Inhaltstext
Inhaltsverzeichnis
Beskrivelse
Summary:Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren? Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde dagegen. Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis. Viele Übungen wie Mund-Yoga oder Ruhiger See führen in die Ruhe im "Auge des Sturmes". Bleiben Sie auch in hektischen Zeiten ganz bewusst-entspannt und bei sich selbst! Inspirationen für einen leichteren Alltag; Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen
Emne beskrivelse:Zweigstelle: Pflegeschule Herford
Exemplar/Standort: WY 87 Ennen (PS HF) / Handapparat DZ
Exemplar/Standort: Pflegeschule Herford
Fysisk beskrivelse:95 Seiten : Illustrationen
ISBN:978-3-432-10299-3
Klassifikationsnummer:WY 87 Ennen (PS HF) / Handapparat DZ