So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl : damit das Leben einfach wird / Stefanie Stahl
Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren - und lernen, das Leben zu genießen.
| Автор: | |
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| Формат: | Книга |
| Мова: | German |
| Опубліковано: |
Hamburg :
Ellert & Richter Verlag,
2018
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| Редагування: | Erweiterte Fassung der 10. Auflage (2016), 2. Aufl. |
| Предмети: | |
| Онлайн доступ: | Inhaltsverzeichnis |
| Резюме: | Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren - und lernen, das Leben zu genießen. |
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| Опис примірника: | Zweigstelle: Patientenbücherei Psychiatrie Exemplar/Standort: Ps Stah (PatBü Psych) Exemplar/Standort: Patientenbücherei Psychiatrie |
| Фізичний опис: | 256 Seiten |
| ISBN: | 978-3-8319-0706-9 kt. |
| Шифр: | Ps Stah (PatBü Psych) |