Resilienz : das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out / Christina Berndt
Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben. Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung. - Mit den neuesten Studien, u.a. zum posttraumatischen Wachstum. Jetzt mit noch mehr hilfreichen Tipps und Empfehlungen
| المؤلف الرئيسي: | |
|---|---|
| التنسيق: | كتاب |
| اللغة: | German |
| منشور في: |
München :
dtv Verlagsgesellschaft,
2023
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| الطبعة: | Überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe |
| الموضوعات: | |
| الوصول للمادة أونلاين: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| الملخص: | Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben. Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung. - Mit den neuesten Studien, u.a. zum posttraumatischen Wachstum. Jetzt mit noch mehr hilfreichen Tipps und Empfehlungen |
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| وصف المادة: | Zweigstelle: Patientenbücherei Psychiatrie Exemplar/Standort: Ps Bern (PatBü Psych) Exemplar/Standort: Patientenbücherei Psychiatrie |
| وصف مادي: | 304 Seiten |
| ردمك: | 978-3-423-35218-5 kt. |
| رقم الطلب: | Ps Bern (PatBü Psych) |