Zufriedenheit : wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück / Christina Berndt

Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir das Beste aus uns und dem Alltag herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so gut wie erhofft. Der Wunsch nach immer mehr kann ganz schön unglücklich machen. Zeit also, innezuhalten: Was ist wirklich wichtig? Der einzige Zustand, in dem man nachhaltiges Wohlbefinden erreicht, ist Zufriedenheit. Im Gegensatz zum unkalkulierbaren Glück ist sie dauerhaft und basiert auf einer grundlegenden Lebensbejahung. Was Zufriedenheit ausmacht und wie man sie erreicht, beschreibt die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt. Sie zieht die neueste Forschung heran, lässt Menschen zu Wort kommen, die Krisen überwunden und für sich ganz eigene Lösungen gefunden haben, und sie zeigt, wie man Resilienz und andere "Zutaten" zum Zufriedensein trainieren kann.

書誌詳細

第一著者:	Berndt, Christina (著者)
フォーマット:	図書
言語:	German
出版事項:	München : dtv, 2017
版:	Ungekürzte Taschenbuchausgabe
シリーズ:	dtv 34929
主題:	Zufriedenheit Gelassenheit Wohlbefinden Lebensführung Angewandte Psychologie Psychologie Glück
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