Grübeln : wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst / Tobias Teismann. Unter Mitarb. von Ruth von Brachel

Grübeln belastet und kann zum Entstehen von Depressionen beitragen und sie aufrecht erhalten. In diesem Buch erfahren Sie, was Grübeln von anderen Formen des Nachdenkens unterscheidet und welche Ursachen es dafür gibt. Viel-Grübler/innen lernen, fruchtloses Grübeln zu überwinden. Dieses Buch informiert über den neuesten Wissensstand zu Erscheinungsbild, Ursachen und Konsequenzen häufigen Grübelns, in der Psychologie auch Rumination genannt (von lat. ruminare = wiederkäuen). Der erfahrene Psychotherapeut Dr. Tobias Teismann schafft mit seinem Buch Abhilfe und vermittelt ein nachweislich erfolgreiches Programm zur Überwindung depressiven Grübelns. Wie es funktioniert, erklärt der Autor leicht verständlich und mit vielen praktischen Beispielen. Das Buch enthält ausführliches Übungsmaterial, das seinen Lesern auch als Download zur Verfügung gestellt wird.

Chi tiết về thư mục

Tác giả chính:	Teismann, Tobias (Tác giả)
Tác giả khác:	Brachel, Ruth von (Người cộng sự), Hanning, Sven (Người cộng sự), Willutzki, Ulrike (Người cộng sự)
Định dạng:	Sách
Ngôn ngữ:	German
Được phát hành:	Köln : Balance Buch+Medien-Verl., 2018
Phiên bản:	3., korrigierte Auflage
Loạt:	Balance Ratgeber
Những chủ đề:	Grübeln Rumination Denken Depression Ratgeber
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