Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden / Heike Höfler
Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.
| المؤلف الرئيسي: | |
|---|---|
| التنسيق: | كتاب |
| اللغة: | German |
| منشور في: |
Stuttgart :
TRIAS,
2015
|
| الطبعة: | 2. Auflage |
| الموضوعات: | |
| الوصول للمادة أونلاين: | Inhaltstext |
| الملخص: | Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. |
|---|---|
| وصف المادة: | Zweigstelle: Patientenbücherei Psychiatrie Exemplar/Standort: Nm 5 Hoef (PatBü Psych) Exemplar/Standort: Patientenbücherei Psychiatrie |
| وصف مادي: | 112 S. : 100 Ill. ; 2300 mm x 2200 mm |
| ردمك: | 978-3-8304-8200-0 Pb. |
| رقم الطلب: | Nm 5 Hoef (PatBü Psych) |