Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden

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Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden / Heike Höfler

Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.

Dades bibliogràfiques
Autor principal:	Höfler, Heike (Autor)
Format:	Llibre
Idioma:	German
Publicat:	Stuttgart : TRIAS, 2015
Edició:	2. Auflage
Matèries:	Entspannung Atmung Atemtechnik Entspannungsübung Ratgeber
Accés en línia:	Inhaltstext

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