Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden / Heike Höfler
Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.
| Päätekijä: | |
|---|---|
| Aineistotyyppi: | Kirja |
| Kieli: | German |
| Julkaistu: |
Stuttgart :
TRIAS,
2015
|
| Painos: | 2. Auflage |
| Aiheet: | |
| Linkit: | Inhaltstext |