Stretching : Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten ; für jeden, jederzeit und überall auszuführen / Bob Anderson. Mit Ill. von Jean Anderson. Aus dem Amerikan. von Peter und Felicitas Hübner und Imke Brodersen
Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.
| Autor principal: | |
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| Outros Autores: | |
| Formato: | Livro |
| Idioma: | German |
| Publicado em: |
München :
Goldmann,
2012
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| Edição: | Erw. Taschenbuchausg., überarb. und aktualisiert, 15. Aufl. |
| Colecção: | Goldmann
13910 |
| Assuntos: | |
| Acesso em linha: | Inhaltsverzeichnis |
| Resumo: | Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte. |
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| Descrição do item: | Zweigstelle: Patientenbücherei Haupthaus Exemplar/Standort: Nm 5 Ande (PatBü) Exemplar/Standort: Patientenbücherei Haupthaus |
| Descrição Física: | 415 S. : zahlr. Ill. ; 19 cm |
| ISBN: | 978-3-442-13910-1 kt. |
| Área/Cota: | Nm 5 Ande (PatBü) |