Achtsamkeit : das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Mitgefühl ; [mit Audio-CD] / Dr. Ulrike Anderssen-Reuster
Oft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht - mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem entgegen. Mit ihr haben wir den Schlüssel zu unmittelbarer Lebendigkeit, zu mehr Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber in Händen. Jedem steht dieser Weg offen. Sie müssen kein Buddhist und kein spiritueller Mensch sein, um Zugang zu dieser Methode zu finden.
| VerfasserIn: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart :
TRIAS-Verlag,
2013
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: |
| Zusammenfassung: | Oft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht - mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem entgegen. Mit ihr haben wir den Schlüssel zu unmittelbarer Lebendigkeit, zu mehr Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber in Händen. Jedem steht dieser Weg offen. Sie müssen kein Buddhist und kein spiritueller Mensch sein, um Zugang zu dieser Methode zu finden. |
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| Beschreibung: | Zweigstelle: Patientenbücherei Psychiatrie Exemplar/Standort: Nm 4 Ande (PatBü Psych) Exemplar/Standort: Patientenbücherei Psychiatrie Audio-CD nicht im Buch, sondern bei den CDs im Schrank |
| Beschreibung: | 160 S. : Ill. |
| ISBN: | 978-3-8304-6650-5 kt. |
| Signatur: | Nm 4 Ande (PatBü Psych) |