Schongymnastik : das Übungsprogrmm für Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ; [mit Übungsprogramm auf farbigem Faltplan] / Helmut Reichardt. [Fotos: Ulli Seer]
In diesem Buch erfährt man, wie man durch Schongymnastik seine Kraft und Beweglichkeit verbessert - auf eine Weise, die Gelenke, Bänder und Muskulatur schont. Dieses Trainingsprogramm steigert Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, lindert Alltagsbeschwerden und beugt einseitigen Belastungen im Leistungssport vor.
| VerfasserIn: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München ; Wien ; Zürich :
BLV,
1996
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| Ausgabe: | 8., völlig neubearb. Aufl., (Neuausg.) |
| Schriftenreihe: | BLV aktiv & gesund
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| Schlagworte: |
| Zusammenfassung: | In diesem Buch erfährt man, wie man durch Schongymnastik seine Kraft und Beweglichkeit verbessert - auf eine Weise, die Gelenke, Bänder und Muskulatur schont. Dieses Trainingsprogramm steigert Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, lindert Alltagsbeschwerden und beugt einseitigen Belastungen im Leistungssport vor. |
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| Beschreibung: | Zweigstelle: Patientenbücherei Haupthaus Exemplar/Standort: Nm 5 Reic (PatBü) Exemplar/Standort: Patientenbücherei Haupthaus Beil. fehlt! |
| Beschreibung: | 102 S. : zahlr. Ill. + Beil. (1 Bl.) |
| ISBN: | 978-3-405-15052-5 kt. |
| Signatur: | Nm 5 Reic (PatBü) |