Schongymnastik : das Übungsprogrmm für Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ; [mit Übungsprogramm auf farbigem Faltplan] / Helmut Reichardt. [Fotos: Ulli Seer]
In diesem Buch erfährt man, wie man durch Schongymnastik seine Kraft und Beweglichkeit verbessert - auf eine Weise, die Gelenke, Bänder und Muskulatur schont. Dieses Trainingsprogramm steigert Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, lindert Alltagsbeschwerden und beugt einseitigen Belastungen im Leistungssport vor.
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München ; Wien ; Zürich :
BLV,
1996
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| Ausgabe: | 8., völlig neubearb. Aufl., (Neuausg.) |
| Schriftenreihe: | BLV aktiv & gesund
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| Schlagworte: |