So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl : damit das Leben einfach wird / Stefanie Stahl
Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren - und lernen, das Leben zu genießen.
| Auteur principal: | |
|---|---|
| Format: | Livre |
| Langue: | German |
| Publié: |
Hamburg :
Ellert & Richter Verlag,
2018
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| Édition: | Erweiterte Fassung der 10. Auflage (2016), 2. Aufl. |
| Sujets: | |
| Accès en ligne: | Inhaltsverzeichnis |
| Résumé: | Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren - und lernen, das Leben zu genießen. |
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| Description: | Zweigstelle: Patientenbücherei Psychiatrie Exemplar/Standort: Ps Stah (PatBü Psych) Exemplar/Standort: Patientenbücherei Psychiatrie |
| Description matérielle: | 256 Seiten |
| ISBN: | 978-3-8319-0706-9 kt. |
| Cote: | Ps Stah (PatBü Psych) |