Stretching : Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten ; für jeden, jederzeit und überall auszuführen / Bob Anderson. Mit Ill. von Jean Anderson. Aus dem Amerikan. von Peter und Felicitas Hübner und Imke Brodersen
Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.
| VerfasserIn: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München :
Goldmann,
2012
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| Ausgabe: | Erw. Taschenbuchausg., überarb. und aktualisiert, 15. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Goldmann
13910 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Zusammenfassung: | Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte. |
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| Beschreibung: | Zweigstelle: Patientenbücherei Haupthaus Exemplar/Standort: Nm 5 Ande (PatBü) Exemplar/Standort: Patientenbücherei Haupthaus |
| Beschreibung: | 415 S. : zahlr. Ill. ; 19 cm |
| ISBN: | 978-3-442-13910-1 kt. |
| Signatur: | Nm 5 Ande (PatBü) |