Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden / Heike Höfler
Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.
| Auteur principal: | |
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| Format: | Livre |
| Langue: | German |
| Publié: |
Stuttgart :
TRIAS,
2015
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| Édition: | 2. Auflage |
| Sujets: | |
| Accès en ligne: | Inhaltstext |
| Résumé: | Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. |
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| Description: | Zweigstelle: Patientenbücherei Psychiatrie Exemplar/Standort: Nm 5 Hoef (PatBü Psych) Exemplar/Standort: Patientenbücherei Psychiatrie |
| Description matérielle: | 112 S. : 100 Ill. ; 2300 mm x 2200 mm |
| ISBN: | 978-3-8304-8200-0 Pb. |
| Cote: | Nm 5 Hoef (PatBü Psych) |