Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden / Heike Höfler
Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.
| المؤلف الرئيسي: | |
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| التنسيق: | كتاب |
| اللغة: | German |
| منشور في: |
Stuttgart :
TRIAS,
2015
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| الطبعة: | 2. Auflage |
| الموضوعات: | |
| الوصول للمادة أونلاين: | Inhaltstext |