Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden / Heike Höfler

Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.

Bibliografske podrobnosti
Glavni avtor: Höfler, Heike (VerfasserIn)
Format: Knjiga
Jezik:German
Izdano: Stuttgart : TRIAS, 2015
Izdaja:2. Auflage
Teme:
Online dostop:Inhaltstext
Opis
Izvleček:Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.
Opis knjige/članka:Zweigstelle: Patientenbücherei Psychiatrie
Exemplar/Standort: Nm 5 Hoef (PatBü Psych)
Exemplar/Standort: Patientenbücherei Psychiatrie
Fizični opis:112 S. : 100 Ill. ; 2300 mm x 2200 mm
ISBN:978-3-8304-8200-0 Pb.
Signatura:Nm 5 Hoef (PatBü Psych)