Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden / Heike Höfler
Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.
| Huvudupphovsman: | |
|---|---|
| Materialtyp: | Bok |
| Språk: | German |
| Publicerad: |
Stuttgart :
TRIAS,
2015
|
| Upplaga: | 2. Auflage |
| Ämnen: | |
| Länkar: | Inhaltstext |
| Sammanfattning: | Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis. Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. |
|---|---|
| Beskrivning: | Zweigstelle: Patientenbücherei Psychiatrie Exemplar/Standort: Nm 5 Hoef (PatBü Psych) Exemplar/Standort: Patientenbücherei Psychiatrie |
| Fysisk beskrivning: | 112 S. : 100 Ill. ; 2300 mm x 2200 mm |
| ISBN: | 978-3-8304-8200-0 Pb. |
| Signum: | Nm 5 Hoef (PatBü Psych) |